Desde que nacemos, nuestra vida es un proceso de aprendizaje. Uno de los primeros aprendizajes consiste precisamente en conocer nuestro propio cuerpo y aprender a utilizar sus movimientos para desenvolvernos en el día a día. Nuestro cuerpo es nuestra primera herramienta. Nuestro cuerpo es nuestra primera herramienta, y aprender a utilizarlo forma parte de nuestro…
¿Sabes cuántos movimientos tienen los Pumses de Taekwondo del 1 al 8? Para entenderlo correctamente, primero tenemos que distinguir entre secuencias de movimientos y movimientos. En los Pumses, los movimientos se enumeran por secuencias, ya que una misma secuencia puede integrar varios movimientos. En este artículo vamos a aclarar estos datos y, sobre todo, a…
Para aprender existe un requisito fundamental: tener el objetivo de aprender. Puede parecer evidente, pero no siempre sabemos escuchar de la forma adecuada cuando alguien intenta enseñarnos. La comunicación se produce cuando una persona se expresa, otra escucha, comprende y razona lo que está recibiendo y, después, responde sobre el mismo tema. Aprender a escuchar…
El Taekwondo no es únicamente una actividad física. También puede formar parte del desarrollo emocional y personal de los niños, ayudándoles a crecer a través del movimiento, la disciplina, el respeto y el aprendizaje. Estas son algunas de las razones por las que considero que puede ser una excelente elección para un niño. 1. Desarrollo…
¿ Si quieres patear más fuerte y más rápido? Tendrás que aprender a saltar. Nos fijamos en un detalle… Según la segunda ley de Newton :La fuerza es igual a la masa por la aceleración.La aceleración es directamente proporcional a la fuerza e inversamente proporcional a la masa. Esto significa que si dejas que te…
Bloquea bien o te lesionarás. El bloqueo en el combate de Taekwondo se hace imprescindible para evitar recibir un impacto al cuerpo que pueda dar puntos a nuestro adversario. Pero, a cambio de detener ese golpe, también estamos recibiendo un fuerte impacto sobre nuestro brazo o nuestra mano. Si el bloqueo no se realiza correctamente,…
Como deporte de contacto, el Taekwondo utiliza diferentes protecciones durante el combate deportivo para proteger la integridad del competidor y reducir los impactos recibidos durante los intercambios de golpes. En este artículo vamos a aclarar algunas dudas y explicar cuáles son las principales protecciones utilizadas por un competidor de Taekwondo. ¿Por qué se utilizan protecciones…
A veces puedes preguntarte: ¿por qué no mejoro? Quizá te sientas frustrado o frustrada porque no ves avances claros en tus técnicas y tienes la sensación de estar estancado. Tranquilo. Todos hemos pasado alguna vez por esa sensación. Lo primero que debemos entender es que nuestra mente es la que asimila, ordena y dirige gran…
Taekwondo por el buen camino. Si has decidido comenzar a practicar Taekwondo, no cabe duda que; o bien ha llamado la suerte a tu puerta o posiblemente has tomado una de las decisiones más inteligentes y acertadas que te cambiarán tu estilo vida. Raro es la persona que habiendo practicado TKD en la infancia no…
Mom Dollio Furio Chagui es una de las técnicas más deseadas de aprender y también una de las más espectaculares del Taekwondo. Pero necesita tiempo, dedicación, coordinación y propiocepción para ir introduciéndola poco a poco en la práctica hasta conseguir una ejecución correcta. Incorporarla demasiado pronto al aprendizaje puede provocar lesiones y también generar errores…