A veces puedes preguntarte: ¿por qué no mejoro?
Quizá te sientas frustrado o frustrada porque no ves avances claros en tus técnicas y tienes la sensación de estar estancado.
Tranquilo. Todos hemos pasado alguna vez por esa sensación.
Lo primero que debemos entender es que nuestra mente es la que asimila, ordena y dirige gran parte del proceso de aprendizaje.
La capacidad de aprender es muy personal y los tiempos de procesamiento pueden ser muy diferentes de una persona a otra.
Pero hay otro factor decisivo: tu implicación.
La manera en la que entrenas, participas y afrontas el aprendizaje influirá directamente en tu evolución.
En este artículo te dejo 10+1 consejos para avanzar en Taekwondo y evitar muchas de las actitudes que pueden frenar tu progreso.
Tu implicación lo es todo
Aprender no depende únicamente del número de horas que pasas dentro del dojang.
También depende de cómo utilizas ese tiempo.
Tu actitud, constancia, atención y relación con el grupo forman parte del aprendizaje.
1. Llega a tiempo a los entrenamientos
Llegar tarde de forma habitual no solamente es una falta de respeto hacia el entrenador y los compañeros.
También hace que tu preparación mental y física comience más tarde que la del resto del grupo.
Te incorporas a una sesión que ya ha empezado, interrumpes el ritmo y pierdes parte del trabajo previo.
Además, llegar tarde puede convertirse rápidamente en un mal hábito.
2. Cuida la relación con tus compañeros
Una mala relación con el grupo no facilita el aprendizaje.
Gran parte de la motivación, la colaboración y el crecimiento dentro de una escuela se construyen entre compañeros.
El grupo puede convertirse en uno de los mejores espacios de aprendizaje.
3. Evita faltar reiteradamente
La constancia es uno de los factores más importantes para aprender.
Sé sincero contigo mismo y valora si tus ausencias son realmente necesarias o si simplemente te estás dejando llevar por otras tentaciones.
Si el problema es la falta de ganas, aprender a superar la pereza para entrenar también forma parte de tu evolución.
4. Trabaja tus carencias fuera de clase
Cada practicante tiene sus propias dificultades.
Algunas técnicas necesitan un poco más de trabajo y repetición.
Aprovecha parte de tu tiempo libre para practicar aquello que más te cuesta.
Ese pequeño trabajo extra puede ayudarte a avanzar y también sorprender a tu entrenador con tus progresos.
5. No entrenes solo para entretenerte
Al principio es normal que quieras pasarlo bien, hacer ejercicio y disfrutar de la actividad.
Eso no tiene nada de malo.
Pero con el tiempo empezarás a conocer mejor los fundamentos del Taekwondo y probablemente aumentará también tu implicación.
En muchos casos, aquello que comenzó simplemente como una actividad termina convirtiéndose en una auténtica pasión.
6. Controla el ego
Pensar que vas a aprender en pocos días porque eres más fuerte, más rápido o más inteligente que los demás no te ayudará a crecer.
El ego puede convertirse en uno de los mayores obstáculos del aprendizaje.
La humildad es fundamental.
Las primeras clases suelen ser suficientes para comprender cuánto queda todavía por aprender y cuánto tiempo llevan trabajando quienes tienen más experiencia.
7. No conviertas la clase en una conversación
Hablar constantemente de temas que no tienen relación con el trabajo que se está realizando ralentiza tu aprendizaje.
Además, puede distraer a los compañeros y romper la concentración del grupo.
Hay momentos para hablar y momentos para entrenar.
8. Deja fuera del dojang el móvil y las preocupaciones
No lleves mentalmente la oficina, el examen o los problemas cotidianos al entrenamiento.
Cuando entras en la escuela, intenta desconectar durante un tiempo de todo aquello que ocurre fuera.
El dojang puede convertirse en una auténtica burbuja de oxígeno dentro de tu vida cotidiana.
Un espacio personal donde entrenar, aprender y desconectar.
9. Participa y colabora
La enseñanza dentro de una escuela también se construye en equipo.
Todos pueden ayudar a todos.
Participa en las actividades, colabora con tus compañeros y disfruta del Taekwondo más allá de la propia clase.
Cuanto más te impliques, más formarás parte del grupo y más aprenderás de él.
10. Rodéate de personas con buena actitud
No te dejes llevar por quienes siempre buscan una excusa para no entrenar.
Acércate a los compañeros que tienen una buena actitud y ganas de aprender.
La actitud también se contagia.
11. Ten paciencia y confía en tu entrenador
No esperes resultados inmediatos.
Ten paciencia con tu proceso de aprendizaje y confía en quien dirige tu formación.
Sigue sus recomendaciones, pregunta cuando tengas dudas y escucha las correcciones.
Aprender requiere tiempo.
Avanzar rápido no significa correr
Mejorar en Taekwondo no consiste en intentar saltarse etapas.
Consiste en aprovechar mejor cada entrenamiento.
Llegar a tiempo, ser constante, prestar atención, respetar al grupo, trabajar tus carencias y mantener una buena actitud pueden ayudarte mucho más que intentar aprender demasiadas cosas de golpe.
Si acabas de comenzar, también puedes revisar estos consejos para empezar a practicar Taekwondo.
Y si ya has tomado la decisión de entrenar con constancia, seguramente vas por el buen camino.
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