Desde que nacemos nuestra vida es un proceso de aprendizaje, pero nuestro primer aprendizaje está en conocer y aprender sobre nuestro cuerpo y nuestros movimientos corporales para desenvolvernos en nuestro día a día ya que es nuestra mejor herramienta.
«La educación física es parte del proceso educativo de toda persona, centrada en el movimiento corporal con el fin de lograr un afianzamiento en las capacidades físicas, cognitivas y afectivas de la persona.»
Según cuentan, en el siglo quinto antes de Cristo, la gimnasia se empezó a incluir como ejercicios aplicados al juego de los atletas porque tenían que correr, saltar, luchar y arrojar discos y barras, y en la antigua Grecia, practicaban la Gimnasia como preparativo para la guerra.
¿ Y.. Que relación tiene esto con aprender Taekwondo?…
El Taekwondo como arte marcial y deporte se compone de movimientos corporales que debemos ir dominando en el proceso del aprendizaje al igual que requiere desarrollar las habilidades cognitivas que nos permitan reaccionar rápidamente ante los estímulos del combate.
Es por eso por lo que en las sesiones de Taekwondo la gimnasia se hace imprescindible y necesaria desde tu primer día de clase para ir adquiriendo las habilidades que el Taekwondo necesita como son: la coordinación, fuerza, flexibilidad, velocidad de reacción, etc. Igualmente se entrena para curtir el caracter, capacidad de sufrimiento, toma de decisiones y control del estrés.
Según la edad de los practicantes se van desarrollando diferentes ejercicios físicos que nos van preparando para la ejecución de las diferentes técnicas que utiliza el Taekwondo.
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