El entrenamiento del Pumse. Calistenia…

Es bien conocido que en el Taekwondo al igual que en otras artes marciales se trabajan las formas que denominamos “Pumse” , pero no es muy conocido para que sirve entrenarlos ya que los practicantes de taekwondo en numerosas ocasiones los hacen como rutina para progresar en sus cinturones y no les aplican su verdadera…

La verdadera defensa personal está dentro de tu mente

La verdadera defensa personal está dentro de tu mente   Detrás de toda persona agresiva hay una personalidad débil y temerosa que se oculta bajo el  aspecto y disfraz que tomamos ante la vida. Bajo mi experiencia profesional he podido comprobar que a través del Taekwondo las personas que lo practican van adquiriendo una transformación…

Taekwondo en edades adultas

TAEKWONDO EN EDADES ADULTAS   No cabe duda de que el Taekwondo es un deporte para todas las edades y que se puede comenzar en cualquier momento de nuestras vidas. Los años nos traen experiencia y la experiencia nos hace apreciar más lo que hacemos. El Taekwondo comprende una gran variedad de técnicas que se…

¿Por qué las clases de iniciación de Taekwondo?

¿Por qué las clases de iniciación de Taekwondo? En la escuela Zapico ofrecemos clases de iniciación para adultos y que duran hasta cinturón verde. Estas clases son importantes para adaptar nuestro cuerpo y mente al ejercicio físico sin riesgo de lesiones; la condición física se trabaja con entrenamientos funcionales durante la sesión de aprendizaje que…

Jornada «Hablemos de Nutrición».Consejos para rendir.

Tan importante es hacer deporte como lo es una adecuada alimentación que nos provea de los nutrientes que nuestro cuerpo y mente precisan para un perfecto rendimiento. Esta Jornada pretende dar a conocer a los padres y madres de nuestros taekwondistas, así como a nuestros deportistas adolescentes y adultos  los consejos necesarios para que puedan…