¿Cuántos Músculos Activamos en una Técnica de un Poomsae? El Taekwondo es mucho más que un arte marcial; es una disciplina que combina precisión, fuerza, flexibilidad y equilibrio. Dentro de su práctica, los poomsae (formas) ocupan un lugar especial, ya que son la representación de técnicas fundamentales realizadas en secuencia, con un propósito técnico y…
A veces te has preguntado, ¿ por qué no mejoro ?, o te sientes frustrado o frustrada por no ver notables avances en tus técnicas. Tranquilo,.. todos hemos pasado por esa sensación de parálisis y que por más que entreno estamos estancados. Lo primero que tienes que saber es que es nuestra mente quien manda,…
De todos es sabido y se ve en numerosas películas a los deportistas marciales saltando a la comba. Pero ¿ sabemos por qué es uno de los ejercicios más elegidos y con mayor aceptación para los entrenamientos?. En este artículo trataremos de aclararlo. A unos les encanta y otros la repugnan. ¿Por qué sucede esto?…
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