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POSICIONES (SOGUI)
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CHARIOT
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FIRMES
(TALONES JUNTOS)
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CHUMBI
SOGUI
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PIES
PARALELOS ANCHURA DE LOS HOMBROS
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CHUCHUM
SOGUI
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PIES
PARALELOS, ANCHURA EL DOBLE DE LOS HOMBROS Y RODILLAS FLEXIONADAS.JINETE.
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AP
SOGUI
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UN
PASO NATURAL AL FRENTE, ANCHURA DE LOS HOMBROS
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AP
KUBI SOGUI
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UN
PASO Y MEDIO AL FRENTE, ANCHURA DE LOS HOMBROS.EL 70% DEL PESO
EN LA PIERNA DE ADELANTE.
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TUIT
KUBI SOGUI
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TALONES
EN LINEA CON ANGULO DE 90º,UN PASO ADELANTE Y RODILLAS FLEXIONADAS,
PESO 70% ATRÁS-30% ADELANTE.
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PIONJI
SOGUI
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COMO
CHUMBI SOGUI, PERO PIES EN 45º
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MOA
SOGUI
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COMO
CHARIOT SOGUI, CON LOS PIES JUNTOS
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TUIT
KOA SOGUI
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UN
PIE CRUZA POR DETRÁS
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AP
KOA SOGUI
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UN
PIE CRUZA POR DELANTE
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BOM
SOGUI
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TIGRE,
AVANZAMOS UN PIE Y FLEXIONAMOS RODILLAS ECHANDO EL 70º DEL
PESO ATRAS.
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Jaktari
sogui
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Sube
el pie hasta la altura de la rodilla y sosten a la pata coja
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Ogun
sogui
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Apoya
el empeine sobre la parte posterior de la rodilla y sostente a
la pata coja
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Jektari
sogui
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Pisa
con el metatarso jundo al talón del otro pie y flexiona
las piernas
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