Las técnicas de Taekwondo ( Nomenclatura )

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TÉCNICAS DE TAEKWONDO NOMENCLATURA BÁSICA

Esta es la nomenclatura básica de las diferentes posiciones y ejecuciones técnicas de Taekwondo WTF y la escuela de enseñanza de la RFET para que sirva de apoyo al estudiante de nuestra escuela y a quien le pueda servir. Principalmente están basadas en los conocimientos para la prueba de cinturón negro y grados inferiores. También podéis ver nuestros programas de grado de la escuela para que sirvan como referencia y estudio. 

Os adjuntamos los links a varios vídeos didácticos de la escuela para que podáis complementar vuestros estudios:

Ver video  técnicas de patada 

Ver video Defensas básicas


ATAQUES DE PUÑO (JIRUGUI, CHIGUI)

MONTONG JIRUGUI-GOLPE AL MEDIO

OLGUL JIRUGUI-GOLPE A LA CARA

ARE JIRUGUI-GOLPE A LAS ZONAS BAJAS

BANDE JIRUGUI-GOLPE CON EL PUÑO QUE AVANZA LA PIERNA

BARO JIRUGUI-GOLPE CON EL PUÑO CONTRARIO A LA PIERNA

DUBON JIRUGUI-DOBLE PUÑETAZO

SEBON JIRUGUI-TRIPLE PUÑETAZO

YOP JIRUGUI-GOLPE LATERAL

NERYO JIRUGUI-GOLPE DESCENDENTE

DOLLIO JIRUGUI-GOLPE CIRCULAR

CHI JIRUGUI-GOLPE ASCENDENTE

PARTES DEL PUÑO

ME CHUMOK CHIGUI-PUÑO COMO MAZO

DUNG CHUMOK-DORSO DEL PUÑO

POSICIONES (SOGUI)

CHARIOT

FIRMES (TALONES JUNTOS)

CHUMBI SOGUI

PIES PARALELOS ANCHURA DE LOS HOMBROS

CHUCHUM SOGUI

PIES PARALELOS, ANCHURA EL DOBLE DE LOS HOMBROS Y RODILLAS FLEXIONADAS.JINETE.

AP SOGUI

UN PASO NATURAL AL FRENTE, ANCHURA DE LOS HOMBROS

AP KUBI SOGUI

UN PASO Y MEDIO AL FRENTE, ANCHURA DE LOS HOMBROS.EL 70% DEL PESO EN LA PIERNA DE ADELANTE.

TUIT KUBI SOGUI

TALONES EN LINEA CON ANGULO DE 90º,UN PASO ADELANTE Y RODILLAS FLEXIONADAS, PESO 70% ATRÁS-30% ADELANTE.

PIONJI SOGUI

COMO CHUMBI SOGUI, PERO PIES EN 45º

MOA SOGUI

COMO CHARIOT SOGUI, CON LOS PIES JUNTOS

TUIT KOA SOGUI

UN PIE CRUZA POR DETRÁS

AP KOA SOGUI

UN PIE CRUZA POR DELANTE

BOM SOGUI

TIGRE, AVANZAMOS UN PIE Y FLEXIONAMOS RODILLAS ECHANDO EL 70º DEL PESO ATRAS.

Jaktari sogui

Sube el pie hasta la altura de la rodilla y sosten a la pata coja

Ogun sogui

Apoya el empeine sobre la parte posterior de la rodilla y sostente a la pata coja

Jektari sogui

Pisa con el metatarso jundo al talón del otro pie y flexiona las piernas

ATAQUES DE CODO (PALKUP)

PALKUP DOLLIO CHIGUI-GOLPE CIRCULAR

PALKUP YOP CHIGUI-GOLPE LATERAL

PALKUP OLLIO CHIGUI-GOLPE ASCENDENTE

PALKUP TUIT CHIGUI-GOLPE HACIA ATRAS

PALKUP NERYO CHIGUI-GOLPE DESCENDENTE

ATAQUES CON LA MANO

SONNAL CHIGUI (GOLPES CON EL CANTO DE LA MANO)

SONNAL AN CHIGUI-ATAQUE HACIA EL INTERIOR

SONNAL BAKAT CHIGUI-ATAQUE HACIA EL EXTERIOR

SONNAL NERYO CHIGUI-ATAQUE DESCENDENTE

YAN SONNAL CHIGUI-ATAQUE DOS MANOS A LA VEZ

SONNAL MOK CHIGUI-ATAQUE AL CUELLO

SONNAL DUNG CHIGUI-ATAQUE CON EL CANTO INTERNO

PYON SON KUT CHIRUGUI (GOLPES CON LA PUNTA DE LOS DEDOS)

PYON SON KUT SEUO CHIRUGUI-MANO EN POSICION VERTICAL

PYON SON KUT OPO CHIRUGUI-PALMA DE LA MANO HACIA ABAJO

PYON SON KUT CHECHO CHIRUGUI-PALMA HACIA ARRIBA

GAWY SON KUT-UN SOLO DEDO

OTROS GOLPES CON LA MANO

BATANG SON CHIGUI-GOLPE CON EL TALON DE LA MANO

AGUN SON KALCHEBI-GOLPE CON EL AGARRE DE LA MANO A LA NUEZ

Las Patadas (Bal Kisul)

Ver video de la escuela con todas las técnicas de patada 

AP OLLIGUI-LEVANTAMIENTO FRONTAL

YOP CHAOLIGUI-LEVANTAMIENTO LATERAL

TUIT CHAOLIGUI-LEVANTAMIENTO HACIA ATRAS

AP CHAGUI-PATADA FRONTAL

YOP CHAGUI-PATADA LATERAL

DOLLIO CHAGUI-PATADA SEMICIRCULAR

TUIT CHAGUI-PATADA HACIA ATRAS

NAKO CHAGUI-PATADA DE GANCHO AL FRENTE

FURIO CHAGUI-COMO NAKO PERO SIN DOBLAR RODILLA

ANTARI CHAGUI-PATADA DE MEDIA LUNA HACIA DENTRO

BAKATARI CHAGUI-PATADA DE MEDIA LUNA HACIA FUERA

NERYO CHAGUI-PATADA ( descendente )DE HACHA

MOMDOLLIO YOP CHAGUI-PATADA LATERAL CON VUELTA

MOMDOLLIO TUIT CHAGUI-PATADA HACIA ATRAS CON VUELTA

MOMDOLLIO NAKO CHAGUI-PATADA DE GANCHO CON VUELTA

MOMDOLLIO FURIO CHAGUI-FURIO CHAGUI CON VUELTA

Defensas con el brazo y mano(son kisul maqui)

MAQUI-DEFENSA, BLOQUEO

ARE MAQUI-DEFENSA BAJA

MONTONG MAQUI-DEFENSA MEDIA

OLGUL MAQUI-DEFENSA ALTA

AN MAQUI-HACIA EL INTERIOR

BAKAT MAQUI-HACIA EL EXTERIOR

YOP MAQUI-DEFENSA LATERAL

NULO MAQUI-DEFENSA HACIA ABAJO

OLLIO MAQUI-DEFENSA ASCENDENTE

PALMOK MAQUI-DEFENSA CON EL ANTEBRAZO

SONNAL MAQUI-DEFENSA CON EL CANTO DE LA MANO

OKORO MAQUI-CRUZANDO MUÑECAS

GECHIO MAQUI-AMBAS MANOS HACIA EL EXTERIOR

GODORO MAQUI-CON AYUDA DE LA OTRA MANO

TANGIOK-AGARRAR

BATANG SON MAQUI-CON LA PALMA DE LA MANO

PARTES DEL CUERPO

OLGUL-ZONA:DESDE CLAVÍCULA HASTA EL PELO

MONTONG-ZONA:DESDE CLAVÍCULA HASTA CADERA

ARE-ZONA:DESDE CADERA HASTA LOS PIES

MOCK-CUELLO

PALKUP-CODO

PALMOK-ANTEBRAZO

SON-MANO

SONNAL-CANTO EXTERIOR DE LA MANO

SONNAL DUNG-CANTO INTERNO DE LA MANO

BATANG SON-PALMA DE LA MANO

CHUMOK-PUÑO

CHON KWON-NUDILLOS GOLPEADORES

SON KUT-PUNTA DE LOS DEDOS

KUPY SON MOK-MUÑECA

MURUP-RODILLA

BAL-PIE

BAL NAL-CANTO EXTERNO DEL PIE

BAL DUNG-EMPEINE

BAL BA DAK-PLANTA DEL PIE

BAL DUNG-CANTO INTERNO DEL PIE

TUIT CHUK-TALON DE LA BASE DEL PIE

TUIT KUM CHI-TALON PARTE TRASERA DEL PIE

BAL KUT-PUNTA DE LOS DEDOS DEL PIE

DIRECCIONES

 TUIT-ATRÁS

YOP-LATERAL

AP-AL FRENTE

AN-HACIA EL INTERIOR

BAKAT-HACIA EL EXTERIOR

UEN-IZQUIERDA

ORUN-DERECHA

ARBITRAJE OLIMPICO DE TAEKWONDO

CHARIOT-ATENCIÓN, FIRMES

KIONNE-SALUDO

CHUMBI-PRPARADOS

IL FE CHONG-1º ASALTO

I FE CHON-2º ASALTO

SAM FE CHON-3º ASALTO

CI CHAK-COMENZAR

KESOK-CONTINUAR

KIONGO-DEDUCCION MEDIO PUNTO

KANCHON-DEDUCCION DE UN PUNTO

KALYO-PARAR EL COMBATE

KUMAN-FIN DEL COMBATE

SI GAN-TIEMPO MUERTO

CHONG-PETO AZUL

HONG-PETO ROJO

CHONG SUN-GANADOR AZUL

HONG SUN-GANADOR ROJO

Palabras Fundamentales

DO CHANG   -SALA DE ENTRENAMIENTO

TI- CINTURON

NE -SI SEÑOR

SOBOMNI QUE KIONNE -SALUDO AL MAESTRO

CHUMBI – PREPARADOS (CONCENTRADOS)

BARO, GUMAN -FIN DEL EJERCICIO

DO BOK -TRAJE DE TAEKWONDO

SABOMNI -MAESTRO

CHARIOT -ATENCION, FIRMES

TUIO DORA – DARSE MEDIA VUELTA

KEUNRE- REVERENCIA, SALUDAR